社会環境の変化が著しく、先行きが見えないVUCA時代と言われ、不安を感じていませんか。
一方、人生１００年時代とも言われ、自身の健康管理はいよいよ重要となっています。
安定したパフォーマンスを発揮するために、自らが責任をもってできるのは、『身体の調子と気分の良い状態』を調整・維持・管理することです。
とはいえ、無意識に行っている生活習慣を変えることは、ひとりではとても難しいことです。
よりよい生活習慣をもつことで、よりよい人生をつくることができます。
アルファビクスで一緒に積極的なセルフケアを習慣にしていきましょう。
年齢を重ねるにつれて、
「疲れが取れにくくなった」
「季節の変わり目に体調を崩しやすい」
そんな変化を感じることはありませんか。
私たちの体と心は、年齢だけでなく、
季節・気候・生活環境の影響を大きく受けています。
だからこそ、これからの時代に大切なのは、
不調が出てから対処するのではなく、日頃から整えておくことです。
健康を保つために、特別な運動や強い努力は必要ありません。
大切なのは、
自分の体の状態に気づき、無理なく整える習慣を持つことです。
とはいえ、長年の生活習慣を一人で変えるのは簡単ではありません。
このセミナーでは、季節ごとの体の変化に合わせて、
「今、何を整えるとよいのか」を分かりやすくお伝えし、
実際に体を動かしながら身につけていきます。
アルファビクスを通して、
体を動かすことが「頑張ること」ではなく、
自分を大切にする時間になることを目指しています。
これからの人生を、元気に、安心して、楽しむために。
一緒に、無理のないセルフケアを習慣にしていきましょう。
月会費：2,500円（税込）
※入会費はありません。
※クレジットカード（VISA/MasterCardのいずれか）をご利用いただけます。
年会費一括：30,000円（税込）
※入会費はありません。
※クレジットカード（VISA/MasterCardのいずれか）またはコンビニ支払い(ローソン、ファミリーマート、ミニストップ）をご利用いただけます。
※翌年の年会費は、改めてのお手続きが必要となりますので、更新時期にご連絡さしあげます。
※年度途中退会による返金はできかねますので、あらかじめご了解ください。
| 会社名 | 株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー |
|---|---|
| 代表者 | 治面地 順子 |
| 東京支社住所 | 東京都新宿区西新宿4-41-7クレベール西新宿1F |
| 電話番号 | 03-3373-2378 |
| 東京支社住所 | 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティー2階 |
