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オンラインクラブ
Jアルファビクス

腰痛、肩こり、運動不足、不安を自ら解消して、
より質の高いパフォーマンスを目指しませんか

月額２５００円(税込)で受け放題！
いつでも！どこでも！空き時間に♪
スポーツ医学博士
アルファビクス考案者
治面地順子
Jアルファビクスを申し込む

こんな悩みはありませんか？

  • 座る時間が長く、腰が痛い
  • スマホとパソコンの時間が長く、肩こりがひどい
  • 将来が見えなく、なんとなく不安
  • 通勤時間が減り、運動不足で、体重が増えた
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
そんなあなたに

Jアルファビクス

Jアルファビクスとは
考案者　治面地順子からのメッセージ

Jアルファビクスで、からだと心が幸せになる

皆さん改めまして、治面地順子です。
　
私がアルファビクスを考案したのは、２０年前。
企業のストレスマネジメント研修やメンタルヘルスの研修に採用され、今までで延べ８万人以上の実績があります。

時代がアルファビクスに追いついてきたと感じています。
　
２０年前にはパソコンもスマホもない時代でした。
　
現代は皆がパソコンを使って仕事をし、スマホを見ることで前傾姿勢になり、首が前に出て背骨がゆがみ、頭痛、肩こり、腰痛になるデスクワーク症候群が本当に増えています。
　
この姿勢はメンタルにも影響し、精神疾患している通院している患者数は４００万人を超えています。
　
アルファビクスはアルファビクスバンドを引っ張ることで胸が開きます。
さらに、視線を上に向ける運動が多く、体からメンタルを変えることができます。視線を上に向けた状態でマイナス思考やネガティブ思考はできないからです。
　
企業研修では、精神疾患も生活習慣病であると伝えています。
　
毎日の生活のなかで、ちょっと気をつけることで、生活習慣病にならなくて済むのです。
　
アルファビクスは呼吸の大切さを伝えています。
　
呼吸を整えることにより、リラックスした状態の脳のアルファ波状態にすることができます。
　
アルファ波状態では、集中力と記憶力を高めることができます。
　
また、最後にマインドフルネスを行うのもアルファビクスの特徴です。
　
今の時代にこそ、アルファビクスの習慣により、あなたの健康をつくることができるのです。
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Jアルファビクスは・・・

動画とライブで、アルファビクスを中心にして、呼吸法、ボディワーク、健康の考え方についても学ぶことができます。
　
全国の同じ価値観や考え方をもった仲間たちと出会い繋がることができます。
　
このオンラインクラブは、アルファビクスを通じて
人生をより幸せに豊かにするために互いに成長していけるコミュニティです。

Jアルファビクスにご参加いただきたい方

  • 健康に毎日を楽しく過ごしたいと思っている方
  • 自分の夢を叶えたい方
  • 自分の人生を豊かに生きたい方
  • 自分だけでなく、まわりの人も健康で幸せになってほしい方
  • 世の中をよりよい場所にしていきたい方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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Jアルファビクス
４つのサービス

1. 会員専用サイトへご招待

当クラブでは、専用会員サイトをご用意しています。
　
会員サイトのメインコンテンツは、悩み解消別、姿勢別のアルファビクスのレッスン動画です。呼吸法、マインドフルネス、リラクゼーションの動画もあります。何回でも好きなときに見ることができます。
　
また、リアル、オンラインのイベントの情報もお知らせします。オンラインのライブイベントに参加できない場合には、あとから録画視聴することもできます。（各動画には有効期間があります。）
　
コンテンツは、どんどん追加されていきます。

２.パフォーマンスをあげるための体と心の健康セミナー

講師：アルファビクス　スーパーバイザー　古谷 寿美
毎月第２金曜日　19:30〜20:30　開催【座学＋レッスン】
《会員は、ライブ参加のほかに、後日録画視聴もできます》


パフォーマンスをあげるための体と心の健康セミナー　詳細

☆古谷 寿美講師からのメッセージ☆

社会環境の変化が著しく、先行きが見えないVUCA時代と言われ、不安を感じていませんか。
一方、人生１００年時代とも言われ、自身の健康管理はいよいよ重要となっています。

安定したパフォーマンスを発揮するために、自らが責任をもってできるのは、『身体の調子と気分の良い状態』を調整・維持・管理することです。

とはいえ、無意識に行っている生活習慣を変えることは、ひとりではとても難しいことです。

よりよい生活習慣をもつことで、よりよい人生をつくることができます。

アルファビクスで一緒に積極的なセルフケアを習慣にしていきましょう。

☆開催日程☆《会員は、ライブ参加のほかに、後日録画視聴もできます》
【録画視聴可】　腰痛を改善・予防する簡単な方法
【録画視聴可】　肩こり・首こりを治す・作らない体の使い方
【録画視聴可】　危険！知らないうちに体を弱くするスマホ姿勢とは
10月11日（金）19:30〜20:30　季節の変化を侮らないで！知っておきたい気象病
11月8日（金）19:30〜20:30　基礎代謝をあげる筋肉を増やす方法
12月12日（金）19:30〜20:30　冷え性を克服して、免疫力を高めよう
1月10日（金）19:30〜20:30　健康維持のための体重管理の方法
2月14日（金）19:30〜20:30　薬に頼らず、花粉症の症状を和らげる方法
3月14日（金）19:30〜20:30　肺では終わらない、全身に酸素をめぐらす呼吸とは
4月11日（金）19:30〜20:30　生活習慣病を克服する・予防する方法　
5月9日（金）19:30〜20:30　不眠、うつを改善し、ストレスをマネジメントする方法
6月13日（金）19:30〜20:30　インナーマッスルを鍛えて体幹をつくる方法

3.スポーツクラブアルファビクス　オンラインライブレッスン

スポーツクラブでおこなっている、難度高めの内容も含めて、水戸部晃子インストラクターが、オンラインライブで、毎回テーマを決めて、アルファビクスを行います。

ライブレッスンに参加すると、スポーツクラブと同じようにインストラクターのアドバイスが受けられます。
会員は、後日録画視聴できます。

講師：水戸部晃子インストラクター
毎月第３土曜日（または第４土曜日）　16:30〜17:00　開催【ライブレッスン】
《会員は、ライブ参加のほかに、後日録画視聴もできます》

スポーツクラブ・アルファビクス 詳細

☆水戸部晃子講師からのメッセージ☆
「アルファビクスは腹式呼吸を行いながら、
ヨガの動きがベースとなった運動法です。

ゆっくりと深い呼吸をするだけでも自律神経を整える効果があり、
また、ヨガは自分自身を内観し、受け入れる事で、
うつを改善する効果もあるデータが出ています。

最後のリラクゼーションが、心身共にマインドフルネスを高めるので、
メンタルケアに効果が得られるプログラムになっています。」　


☆開催日程☆《会員は、ライブ参加のほかに、後日録画視聴もできます》
【録画視聴可】　クーラーによる冷えすぎ対策
【録画視聴可】　ほっそりとした首や肩周り、デコルテを美しくするアルファビクス
【録画視聴可】　バストアップに効果のあるアルファビクス
10月19日（土）16:30〜17:00　美脚を作るアルファビクス
11月16日（土）16:30〜17:00　腰痛を予防・改善するアルファビクス
12月21日（土）16:30〜17:00　便秘を解消するアルファビクス
1月18日（土）16:30〜17:00　全身を効果的に引き締め、美しいボディラインを作るアルファビクス
2月22日（土）16:30〜17:00　自律神経を調整するアルファビクス
3月22日（土）16:30〜17:00　ウェストシェイプアップ、お腹を引き締めて体幹を強化するアルファビクス
4月19日（土）16:30〜17:00　肩こりを解消するアルファビクス
5月17日（土）16:30〜17:00　ほっそりとした腕を作るアルファビクス
6月21日（土） 16:30〜17:00 　後ろ姿を美しく、背中からヒップラインを引き締めるアルファビクス

4.ジェイ・コミュニケーション・アカデミー主催イベントの優先ご案内

ジェイ・コミュニケーション・アカデミーで主催するさまざまなイベントやセミナーについて、優先してご案内します。
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ここが違う！
アルファビクスの特徴

個人でも企業でも
アルファビクスの実績

スポーツクラブ、フィットネスクラブではコナミ、セントラル、ゴールドジム、NASなど大手のスポーツクラブから小さなスポーツクラブなどで、アルファビクスのプログラムが取り入れられています。
　
カルチャースクールは、朝日、読売、産経、NHK,（株）カルチャーなどで実施されています。
　
さらに、妊婦向けアルファマタニティは多くの産婦人科で実施され、高齢者プログラムは高齢者センターや介護施設にも導入されている、とても安全で実績のあるプログラムです。
　
海外でも、アメリカのサンディエゴやシンガポールでもアルファビクスインストラクターの養成を行っています。また、世界最大級のフィットネスコンベンションであるIDEA World Fitness Conventionでもプレゼンターやセミナー講師として５年間ラスベガスやサンディエゴでアルファビクスを指導し好評をいただきました。

全世界で、アルファビクス体験者は、累計８万人以上になります。

企業研修での実績の一部

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません。
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よくある質問

Q
支払い方法は、何が選べますか？
A
月額払いと年額一括払いが選べます。
月額払いはクレジットカード（VISA/MasterCard）、年額一括払いはクレジットカードとコンビニ支払いが選べます。
Q
パソコンがないと、参加できませんか？
A
インターネット環境さえあれば、スマホでもタブレットでもパソコンでもご参加いただけます。
Q
オンラインイベントや、リアルイベントは平日ですか？土日ですか？
A
現在は平日の午後にイベント開催を予定しております。オンラインイベントについては、録画して共有しますので、後日視聴することができます。
Q
アルファビクスバンドは、持っていなくても参加できますか。
A
体が硬い人でも無理なく、動かせるよう補助の働きをすると同時に、効果的に筋肉に負荷をかけるようにできるのがアルファビクスバンドです。この機会にぜひ、手に入れて、体を動かす気持ちよさを味わってください。
Q
アルファビクスバンドが必要な場合には、どうしたらよいですか。
A
アルファビクスバンドを販売サイトより、別途購入いただくことができます。[2,900円(送料込)]
バンドの購入はこちら。
Q
支払いステップが難しくて、わからなくなりました。
A
画面のステップを会員サイトに用意しましたので、ご覧ください。
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

お問い合わせ

サービス内容、お手続きなどの不明な点がございましたら、こちらからお問い合わせください。
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月額会員ご入会のステップ

Step.1
お申し込みボタン
お申し込みボタンを押すと、仮受付が行われ、以下の申し込み手順のメールが送られます。ですので、お手元に届いたメールをご確認ください。
Step.2
ペライチ おさいふに登録
「ペライチおさいふ」への会員登録（無料）が必須となります。「ペライチおさいふ」に、クレジットカード情報(VISA/Masterのみ）、配送先情報を登録してください。すでに「ペライチおさいふ」に登録済みの方は、ログインして先にお進みください。
Step.3
Jアルファビクス月額会員にお申し込み
ペライチ おさいふへ登録が完了したら、「Jアルファビクス月額会員」の購入をしてください。
Step.4
会員サイトへアクセス
入金を確認しましたら、会員サイトにアクセスするための情報を事務局からお送りします。サイトにあるコンテンツはすべて見られるようになり、イベントにも参加できます。
Step.1
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年額一括会員ご入会のステップ

Step.1
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お申し込みボタンを押すと、仮受付が行われ、以下の申し込み手順のメールが送られます。ですので、お手元に届いたメールをご確認ください。
Step.2
会員サイトへアクセス
入金を確認しましたら、会員サイトにアクセスするための情報を事務局からお送りします。サイトにあるコンテンツはすべて見られるようになり、イベントにも参加できます。
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退会について

  • お支払いいただく、会費は翌月分以降の会費となります。（申し込み月は、実質無料となります。）
  • すでにお支払いいただいた会費は、返金しませんので、会員期間最終月末までコンテンツやイベントをご利用いただけます。
    年額一括払いでの、年度途中退会による返金はできかねますので、あらかじめご了解ください。
  • 会員向けにお知らせしている、退会申し込みフォームよりのお届けを確認して、課金を停止しますので、翌月以降の引き落としはございません。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

２つ（月額・年額）のお申し込み方法

月額会員

​月会費：2,500円（税込）

※入会費はありません。
※クレジットカード（VISA/MasterCardのいずれか）をご利用いただけます。

​会員規約と決済に関する利用規約をご確認の上、お申し込みください
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年額会員

​年会費一括：30,000円（税込）

※入会費はありません。
※クレジットカード（VISA/MasterCardのいずれか）またはコンビニ支払い(ローソン、ファミリーマート、ミニストップ）をご利用いただけます。
※翌年の年会費は、改めてのお手続きが必要となりますので、更新時期にご連絡さしあげます。
※年度途中退会による返金はできかねますので、あらかじめご了解ください。

​会員規約と決済に関する利用規約をご確認の上、お申し込みください

会社概要

運営会社について
会社名

株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー
代表者 治面地　順子
東京支社住所

東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティー2階
電話番号

03-3373-2378
東京支社住所

東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティー2階